Gesund bleiben im Amt: Klar, stabil, belastbar

Beschreibung

Dieses Seminar unterstützt Betriebsräte dabei, ihre persönliche und kollektive Resilienz zu stärken. Die Teilnehmenden lernen, Stress und Belastungen besser zu bewältigen, ihre Energiequellen gezielt zu nutzen und sich gegenüber Anforderungen als Interessenvertretung klar abzugrenzen. Sie reflektieren eigene Antreiber, Rollen und Werte und entwickeln Strategien für mehr Gelassenheit im Arbeitsalltag. Zudem wird aufgezeigt, wie resiliente Zusammenarbeit im Gremium gelingt, Veränderungen konstruktiv gestaltet werden und tragfähige Netzwerke zur langfristigen Entlastung beitragen.

Schwerpunkte

• Resilienz verstehen und für die eigene Gesundheit nutzen
• Stress, Belastung und Erschöpfung wirksam bewältigen
• Eigene Energiequellen stärken und Energieräuber erkennen
• Rolle als Betriebsrat klären und Grenzen setzen
• Innere Antreiber reflektieren und gezielt nutzen
• Resilienz im Gremium fördern und Zusammenarbeit stärken
• Veränderungen annehmen und aktiv gestalten
• Innere Stärke, Gelassenheit und unterstützende Netzwerke aufbauen