Gesund bleiben im Amt: Resilienz als Schlüssel zum Erfolg für betriebliche Interessenvertreter:innen

Beschreibung

Die Anforderungen für Betriebsräte und Schwerbehindertenvertrauenspersonen werden immer höher. Bei der Ausübung ihres Amtes steht man ständig vor großen Herausforderungen. Die Kolleginnen und Kollegen wollen, dass ihre betriebliche Interessenvertreter:innen ihre Interessen durchsetzen sollen.
Der Arbeitgeber will, dass Du gleichzeitig die Unternehmensziele berücksichtigt. Zusätzlich müssen alle Interessen und Meinungen im Gremium „unter einen Hut“ gebracht werden. Manchmal sitzt Du zwischen allen Stühlen.
Um in allen schwierigen Situationen die notwendige Ruhe und innere Stärke zu bewahren, muss man über ein hohes Maß an Resilienz verfügen. Resilienz meint die psychische Widerstandskraft, die man braucht, um mit Krisen und schwierigen Situationen gelassen und kraftvoll umzugehen. Resilienz ist die Fähigkeit zu innerer Kraft und Belastbarkeit, sodass man auch bei Herausforderungen und Krisen angemessen reagiert.
Resilienz ist nicht angeboren, man kann sie aber lernen!

In diesem praxisorientierten Seminar erfährst Du, wie Du als Betriebsrat oder Schwerbehindertenvertrauensperson Deine persönliche Widerstandskraft stärken, Deine eigenen Stärken erkennen und sich erfolgreich behauptest. Wesentliches Element des Resilienz-Konzeptes ist der Umgang mit den eigenen Emotionen, vor allem im Umgang mit schwierigen Personen und in Konfliktsituationen.

Wer Resilienz besitzt, wird gesünder und stressfreier durch den Arbeits- und Betriebsratsalltag kommen.

Inhaltliche Schwerpunkte:

• Resilienz – eine Definition.
  • Resilienz – Modewort oder wichtiger Baustein zur persönlichen Gesundheit?
• Herausforderungen/ Stress / Erschöpfung.
  • Widerstandsfähiger gegen die Anforderungen des Alltags werden.
• Stress ist der Energiedieb Nr. 1
  • Grundlagen von guter und schneller Stressbewältigung.
• Auf die eigenen Akkus achten.
  • Umgang mit Energieräubern und schwierigen Menschen.
• Die eigene Rolle als BR deutlich erkennen und abgrenzen.
  • Rollenkonflikte bei sich und anderen als Stress-Ursache erkennen.
• Was treibt mich an im beruflichen Alltag?
  • Die inneren (An-)Treiber zu hilfreichen Verbündeten machen.
• Wie kann Resilienz ein BR-Gremium erfolgreicher machen?
  • Welche Eigenschaften hat ein resilientes Gremium?
• Sich selbst und andere akzeptieren.
  • Menschen realistisch einschätzen und annehmen.
  • Veränderungen erfolgreich gestalten.
  • Akzeptanz der Realität – keine Angst vor Veränderung.
• Errichte Dir sich ein stabiles Netzwerk.
  • Beziehungspflege ist für resiliente Menschen besonders wichtig.
• Bedeutung von Werten erkennen.
  • Das eigene Wertesystem und die derzeitige Werte-Hierarchie kennenlernen.
• Wie baue ich innere Stärke auf?
  • Sieben Schritte zu mehr Widerstandskraft
• Zeit für mehr innere Ruhe und mehr Gelassenheit
  • Übungen für Gelassenheit und Zeit-Souveränität.